怀阳光心态，做幸福教师
——弘文中学全体教职工心理健康培训会
2019-08-30
2018年秋季学期，弘文中学制定了“一年提升品质，三年树立品牌，五年建成名校”的发展目标，为进一步提升弘文中学教师的综合素质，我校于2019年8月16日——18日，以请进来的方式邀请深圳市幸福家家庭研究院心理咨询师胡莉斌老师给全校教师进行为期三天的教师心理健康培训。
培训会现场
8月16日举行开班仪式，主持人幸福家贵州片区负责人吴常月老师介绍了幸福家项目发起的背景，表达了该项目成立的愿景、使命和价值观，让全体教师对幸福家有了进一步的认识。
吴常月老师介绍幸福家
李杰校长为培训会开幕致辞。他表示，希望通过本次培训，能够培养学校教师积极健康的心理和良好的情操，让老师们学到教育的艺术和方法。新学期即将开始，希望老师们能够真正成为一名传递幸福的实践者，引领学生养成积极向上的学习态度，帮助他们构建幸福的人生。
李杰校长致辞
幸福家助教团团长孙晓红老师带领全体助教团成员和大家见面，并一一自我介绍。本次培训，在大家的期待和欢呼声中拉开帷幕。
孙晓红老师带领全体助教团成员和大家见面
培训一开始，胡莉斌老师带领大家做了一个“你比我猜”小游戏，让每位老师在心中思考一个能够表达出自己想要成为一名什么样的老师的词，并通过肢体语言表演出来，由自己小组的老师来猜并分享给大家，活动场面一度十分热烈。
老师们上台分享自己要成为一名什么样的老师
接着胡莉斌老师通过许多真实案例，给老师们讲解了教师积极心态中的积极心理学与积极教育、积极教育模型和心理护理模型。课堂中设置了很多互动环节，学员们分享了国王与天使等小游戏的乐趣。胡莉斌老师给大家安排了建设自己团队的任务，设计自己团队的创意海报，选出队长、起队名、定队呼等等，于是便诞生了霹雳组、火焰组、泰山队、志合组、扬气队等团队，每个队名后面有着代表每组成员心中特有的口号和队徽，每一个团队都是独一无二的，以此教会老师们构建团队的方法。
胡莉斌老师向老师们讲解心理学知识
老师们展示团队建设
胡莉斌老师讲了教师积极心态提升中的积极自我，并通过个例讲述了六大美德和24项优势，讲述了彼得森象限、沟通的三个行为、3F沟通法以及爱的五种语言，通过举例西瓜农夫和外星人交流等例子，和学员互动，再现了教师与学生之间沟通的情景。安排老师两人一组体验不同的沟通方式，让老师们更直接地体验到不同沟通方式带来的差别效果。
胡莉斌老师讲解积极心理学
8月17日上午，胡老师解答了学员们提出的问题，并讲述了如何将积极心理学运用到我们的实际生活中，她表示，感恩是积极心理学里最能让大家感到幸福的，鼓励大家写感恩日记。并通过讲解电影《肖申克的救赎》中主人公的故事，阐释了教师职业生命之源泉，学生绽放光彩之基石——希望。随后，大家观看了心理护理系列视频，了解真正有价值的希望三个成分：目标、想要到达的地方和动力思维。通过五分钟的活动时间，大家制定了“希望山峰”，画出分阶段达到的目标和庆祝方式。
弘文中学毕业的学生成为此次教学的助教，现场向母校老师感恩
老师们观看心理护理系列视频
胡老师通过一个真实的失依儿童的个案，引入第二模块课程——个体心理护理，她讲到在个体心理护理过程中，要给孩子植入一颗爱的种子，陪伴和支持他们，不能轻易对孩子的一些行为下结论，贴标签。接着她深入剖析了个体心理护理的五项准则：自愿尊重、保密、平等接纳、助人自助、转介。表示对孩子的问题，分析后不能妄下断论，应当寻求专业评估，做能够做的，学会转介。
胡老师与老师们进行个体心理护理四项基本功练习
在绽放生命游戏环节，各组成员围成圈，音乐响起后，由中间成员做动作，其他成员模仿庆祝。在分享环节，许多老师表示，这两天的学习都有不一样的体验和收获，此次学习，大家都在课堂中收获了对自己而言无比宝贵的知识财富。
老师们进行绽放生命游戏互动
老师们互相交换自己的优势名片
8月18日早上9点，老师们在室外场地集合，由胡老师带领大家一起做了“人体多米诺”和“幸福花开”等游戏，在游戏中，老师们互相帮助，尽情欢呼，通过游戏大家充分体会到团队的重要性。当团队拧成一股绳，力向一处使，再大的困难都能一起克服。
老师们在室外进行游戏互动
游戏结束，胡老师讲解了“换位思考法”和“空椅子技术”，让老师们明白遇到问题时要会站在学生的角度去感受、去思考、去理解。
然后各个小组老师讨论并构建了积极班会，并进行了展示。积极班会的目的是为了提升学生积极面对压力、情绪管理、创新等各方面能力的同时，增强自信心、提高学习兴趣和学习动机，与家人、老师和同学建立良好的人际关系。
老师们展示积极班会构建
老师们发表对积极班会构建的感悟
培训结束，为获奖小组颁奖，为培训教师颁发结业证书，为助教团队颁奖，为胡莉斌老师颁奖。
教师代表领取培训结业证书
李杰校长为助教团队以及志愿者颁奖
杨镇江主任为胡莉斌老师颁奖
为了感恩来自深圳市的胡莉斌老师以及整个助教团队，全体老师齐唱《我在贵州等你》歌曲，培训会在欢快的歌声中圆满结束。
全体老师齐唱《我在贵州等你》
培训结束后教师代表与幸福家团队合影
三天的培训，全面提升了弘文中学教师的职业认知能力和心理素质，培训了教师“幸福班级（团队）”的构建方法、培训了班主任开展“积极班会课”的策略、培训了教师如何与学生进行交流与沟通的技巧，达到了预期的培训目的。全体教师将学以致用，用健康的心理引领学生幸福成长，从弘文中学成才腾飞。
部分老师培训心得
李杰学习心得：
参加幸福家培训有感
刚柔相济总是情，
弘文中学筑师魂。
专家讲座来引领，
同仁学习去践行。
心灵交流聚思想，
慧眼开启取真经。
学得心法教孺子，
爱满天下育众生。
付华学习心得：
通过今天的学习，我感触很深，有两点:
一、相互信任，沟通解决
其实，有时候，人与人之间都是有防备之心的，更何况是学生与老师之间，惧怕换不来信任，那还谈什么，谎话连篇，都是不信任的结果，那我们从别人那里得到的信息都是有质疑的，所以今天胡老师给我们讲了，需要认真倾听，随时注意说话者的言语，不要去评价，或者批评，这样学生才会把有效的信息表达出来，解决事情才会事半功倍。
二、赋予正能量，激发动力
喜欢玩是学生，甚至是每一个人的天性，在今天的游戏过程中，我觉得，学生很多方面的改变，可以利用有效的活动方式或者游戏方式去完成，就像今天胡老师利用赋能的方法改变我们这样的新老师一样，很震撼，也很有动力，而我们的学生正需要这种感觉，只有找到这种感觉，没有什么是不能做的。
张萱学习心得：
这两天的培训让我收获到了许多，也让我觉得作为一个老师，不仅是学生的引导员，也是学生心灵的花匠。用爱心去装饰他们的内心世界。
作为一个新老师，通过这两天的培训，让我感受到了弘文老师们的热情，更有信心去融入这个大家庭中。特别是在做个体心理实践的时候，让我学会了如何去倾听别人的心灵，还有在生活中，双向沟通是多么的重要。
总之，很感谢学校和幸福家给了我这个学习的机会，让我懂得爱与责任，合作与信心，让我的心灵得到了一次洗涤，同样我也会把所有的收获运用到以后的教学工作中，把爱传递给学生。
郎雪梅学习心得：
雪莱说过，我们愈是学习，愈觉得自己的贫乏。通过今天的心理健康培训，我深深地意识到自己知识的贫乏，教学不止要学把知识单纯的灌输给学生，还要学会去倾听学生的反馈。我们要做的不仅是单向输出还要获得学生认可。对于那些在天赋上稍微欠缺的学生要善于发现他们的闪光点，给予他们帮助和鼓励，因为这也是一个学习的过程。同时，今天的幸福家给我们带来了2个意外惊喜：一个是蛋糕，另一个是游戏宝典和积极班会教案，这些都为我之后的课堂教学带来了很大的启发，谢谢你们。
向功才学习心得：
从教十余年，生平第一次接受这种"教师心理辅导"培训，是有幸的，也是难得的。虽说才培训第一天，但感触颇深，受益匪浅，具体概括为如下几点，供大家一起分享！
首先，这支团队的精神风貌让人心旷神怡。一个比一个大方，一个比一个阳光灿烂，一个比一个朝气蓬勃，一个比一个能说会道。因此，作为帅者，这些外在形象必修之，更学之。
其次，流利的普通话，自然的肢体语言，更难能可贵的是别开生面的演辞。把本次培训的目的彰显得有声有色。因此，师者，良好的心理素质能换回自身的快乐！成就千千万万学生的人生梦想，创造不计其数的幸福家庭！
再次，形形色色的活动开展，各种各样的互动让人百听不厌。至使老师们蔽开心扉，不拘不束，心态自然，真诚流。故反问之，若师者能如此搬施展教学，何愁学生听课乏味之，枯燥之？
最后，古人云，"师者，传道授业解惑也"这句教条似乎从今天的培训中悟出了其中的要骸。能出此言，归功于今天讲到的沟通环节。胡讲师说到沟而不通和一沟就通的深刻含义和天壤之别。其中一沟就通的诀窍那就是鼓励或激励。鼓励得好能让一个爱睡懒觉的妻子培养出一个可以为他做二十余年早餐的好丈夫，由此逻辑推算之，善于鼓励差生，弘文中学的中考成绩怕要提升几个百分点吧？虽在此不敢定论，但回想本人从教十余年来，的确在鼓励学生方面，相比之下还真的不够，或真的不够好，如果全体教师个个都做到了巧鼓励，善言辞，估计弘文中学的教学成绩再上升一个新台阶。在此，望全体教师争对沟通中的“要骸"一 鼓励学生的问题真的该静下心来沉思一番！
钟美玲学习心得：
印象最深的是老师给我们分享的《肖申克的救赎》。那是我最喜欢的一部电影，没有之一。从安迪的身上，我看到许多。一是无论处于何种境地，永远不要放弃希望。二是我们需要拥有专业知识，专业知识关键时刻能为我们换取生存的资本、谈判的条件，以及为我们提供飞向梦想的翅膀。三是做事情需要持之以恒，坚持不懈地为自己的梦想去付出，哪怕只是犹如萤火虫之光一样渺茫，也要努力去坚持实现它。
其次是老师让我们画出自己的希望山峰。虽然我没有画完，但这件事却促使我去思考我的目标，以及我需要怎样做才能达成我的目标。在忙碌的生活中，目标就是希望，它能让奔波中的自己心甘情愿地去付出，而不是迫于外界的压力。因为每一天都是为希望在努力的一天，所以不会满腹牢骚，不会抱怨，而是甘之如饴地去体验它，享受它，更加用心地去实现它。
另外，在用自己独有的姿势去表达自己实现目标的喜悦时，我们和B6组合并，人数不少。在这个过程中，我得到一点收获，那就是要主动，要积极，要争先。如果你徘徊犹豫，不去表现，被留到了最后，那么，你的表现空间更是少得可怜。与其如此被动，不如积极主动。
开学的每一天都是忙碌的，备课、上课、改作业、管理班级，确实心力交瘁，无法全过程参与积极心理学的学习，好在每一次参与都有不一样的体验和收获。
参与积极心理学的学习，不虚此行；也愿自己能学以致用，不枉此生。
聂特学习心得：
成长就是每天都有收获，每天都在进步，每天都比昨天的自己好一点。感恩幸福家所有工作人员和讲师，给了我一个学习和再次成长的机会。
今天，真的是有了太多的惊喜和感动，想用文字记录下这些感动和触动我的瞬间。
触动：善良是要有底线的。在胡老师早晨答疑过程中所给出的案例深深地触动了我。案例中的小孩因乐于助人，而改变了自己一生的轨迹。这的确是中国教育中缺失的部分。在中国，不论是在家庭教育，还是在学校教育中，我们都没教给孩子――善良是需要底线的。正是因为教育的缺失，所以导致善良的人反而被欺负，让许多人把善良当成了傻、笨来看待和嘲笑。
因而，我决定在自己以后的课堂中，除了教给孩子正确的人生观外还要教会他们做人、做事的底线。
感动：下午学习时，助教范晓霞和我们分享了她的成长轨迹。原来她是弘文第二届毕业生且是弘文家属，借助这次课程，把对她影响很大的刘老师，吕老师和李校，一起请到了台上。看到台上温馨的拥抱，真诚的感谢，美好的祝福，身为老师的我，突然有了一种油然而生的自豪感，虽然我们不是师生，但这却是作为老师的尊严和自豪。这让我更坚定了自己当初选择回来当教师的决心，让在迷茫中的我又找到了启航的初心。
